Видеокурс · Анна Боровкова, клинический психолог
Антихрупкость
Выход из эмоциональной нестабильности в устойчивость — через понимание, навыки и интеграцию
Выход из эмоциональной нестабильности в устойчивость — через понимание, навыки и интеграцию
Я снова выбрала человека, с которым мне больно. И снова не понимаю почему.
Реагирую импульсивно, потом сожалею — и так по кругу. Без стоп-крана.
Сегодня он идеальный. Завтра — невыносимый. Я не понимаю, что со мной происходит.
Хочу близости, но когда она появляется — становится страшно и хочется сбежать.
Стыд, вина, тревога — это мой обычный фон. Я уже забыла, как бывает иначе.
Знаю всё про себя головой. Но чувства всё равно управляют мной, а не я ими.
Антихрупкость — это курс о пограничной организации личности. Не страшный диагноз, а конкретное объяснение: почему ты так реагируешь, откуда это берётся и что с этим делать.
Логика курса простая: сначала понять → потом распознать у себя → потом получить инструменты. Никаких инсайтов ради инсайтов. Только то, что меняет реальное поведение.
Я клинический психолог, хорошо понимающий особенности патодиагностики и дифференциальной диагностики. Это значит: я не просто слушаю — я понимаю, что именно происходит в структуре личности, и могу объяснить это живым языком без клинического холода.
Я работаю с людьми, которые разрушают себя и отношения, но не понимают как остановиться. И я знаю, что выход есть — через понимание, навыки и новый опыт, который мы можем сами для себя создавать.
Нет. Курс подходит всем, кто узнаёт себя в описании — эмоциональная нестабильность, сложности в отношениях, импульсивные реакции, тревога как фон. Официальный диагноз не нужен.
Нет, и я не претендую на это. Курс — это психообразование и навыки. Он хорошо работает параллельно с терапией или как первый шаг к ней. Если у тебя уже есть терапевт — курс станет отличным дополнением.
Навсегда. Можно проходить в своём темпе, возвращаться к урокам сколько угодно раз — никаких ограничений по времени нет.
Да, это 2 живые онлайн-встречи с Анной в формате Q&A — одна в мае, одна в июне. Вечер выходного дня, около 18:00 по Москве. Ты задаёшь вопросы, Анна отвечает в прямом эфире. Доступно только для покупателей курса. Записи эфиров также останутся у тебя.
Книга — это тот же материал в текстовом формате, около 80 страниц. Без видео. Подходит тем, кто лучше воспринимает через чтение. В курсе есть живая подача, интонация, дополнительные примеры из практики — это разные форматы одного содержания.